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Der ernährungs-psychologische Ansatz: Ihre individuelle Ernährungsberatung

Ihre Ernährungsgewohnheiten, durch Herkunft und Elternhaus geprägt, werden täglich von Ihrer psychischen Verfassung, Ihren Beziehungen und Ihrem beruflichen Umfeld beeinflusst. Für einen nachhaltigen Erfolg bei der Ernährungsumstellung sind deshalb Veränderungen in allen Bereichen Ihres Lebens notwendig.

Die ganzheitliche, individuelle Ernährungsberatung auf Basis des ernährungs-psychologischen Ansatzes bieten Ihnen zahlreiche Möglichkeiten:

• Setzen Sie sich neue Ziele und erreichen Sie diese auch
• Finden Sie heraus, was Sie bei Ihrer Ernährung bis jetzt falsch gemacht haben, und gehen Sie diesen Fehlern auf den Grund
• Erhalten Sie genau die Ernährungsinformationen, die für Sie auch relevant sind
• Stärken Sie Ihre Sicherheit bei der Lebensmittelauswahl, kaufen Sie bedenkenlos ein und kochen Sie wieder entspannt
• Erhalten Sie praktische, alltagstaugliche Tipps, deren unmittelbare Umsetzung im Vordergrund steht
• Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und lernen Sie, wie Sie motiviert bleiben
• Lindern Sie gesundheitliche Beschwerden und verhindern Sie neue, indem Sie mit dem neu erworbenen Wissen Ihre Ernährungsgewohnheiten umstellen

 Durch eine individuelle Ernährungsberatung auf Basis des ernährungs-psychologischen Ansatzes erkennen Sie, wie Gefühle, Erfahrungen und unbewusste Reaktionen Ihre Ernährung beeinflussen. Bauen Sie kontinuierlich und überlegt eine neue Beziehung zum Essen auf und erlangen Sie die Fähigkeit zurück, Essen ohne schlechtes Gewissen einfach zu geniessen. Mit der Zeit werden Sie zu innerer Ruhe und Selbstbestimmtheit finden und das Thema Wohlfühlgewicht wird eine Selbstverständlichkeit sein – damit Sie sich endlich wieder auf Ihr Leben konzentrieren können.