my-life.ch

Добро пожаловать, друзья. Наверняка Вы открыли эту страницу не случайно. Вы здесь, потому что хотите решить проблему лишнего веса, перейти к правильному питанию и здоровому образу жизни.

Наверняка Вы уже пробовали различные диеты и ежедневные физические нагрузки. Возможно, Вы вложили в это много сил и энергии, но достичь желаемых результатов не получилось.

К чему тогда пробовать очередной метод? И вообще, зачем нужен целостный подход к изменению пищевого поведения?
Часто бывает так: человек многое знает о здоровом образе жизни, но ему не удаётся применить эти знания на практике и добиться долгожданных перемен. Ваш случай? Не беспокойтесь, Вы не исключение. Ту же проблему переживает большинство людей 21 века. С одной стороны – повседневный стресс и невозможность разорвать замкнутый круг многолетних привычек. С другой – мощный поток информации в СМИ: всевозможные диеты, очередные методы похудания. Всё это усложняет выбор и подпитывает неуверенность в себе.

И всё же, несмотря на всё это, Вы твёрдо уверены, что хотите изменить свою жизнь к лучшему. Укрепить чувство собственного достоинства и вернуть контроль над своей жизнью. Именно поэтому Вы здесь.

Если каждый раз во время еды Вы чувствуете угрызения совести, если Вы хотите понять, почему Вы постоянно возвращаетесь к привычкам, от которых хотели избавиться, если Вы хотите найти в себе уверенность и силу, чтоб справиться с иллюзией непреодолимого голода, из-за которой Вы принимаете больше пищи, чем нужно, если Вы твёрдо намерены сбросить лишний вес и добиться устойчивых результатов, тогда Вы стучитесь в правильную дверь. Я пройду этот путь с Вами, с первого шага до удачного финала, как Ваш личный тренер. Я не из тех, кто манит обещаниями и бросает на полпути. Предупреждаю честно: данный метод не обещает моментального уменьшения цифры на весах. Но он ведёт к устойчивым изменениям поведенческого питания – настойчиво, терпеливо и до успешных результатов.